行程概览
推荐时长：5天4晚
核心体验：丹霞山水、武夷岩茶、古闽越文化
交通方案
灵宝→武夷山：
1. 高铁优先：灵宝西站乘高铁至南平市站（约7小时），转乘公交专线至武夷山景区
2. 自驾备选：G40沪陕高速转G3京台高速，全程约1200公里（建议分两日行驶）
每日行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：抵达武夷山三姑度假区办理入住
- 下午：漫步崇阳溪漫游道，参观茶博园
- 夜晚：观看《印象大红袍》实景演出
第二天：经典丹霞奇观
- 上午：天游峰观云海（建议8:00前抵达）
- 下午：九曲溪竹筏漂流（提前预约午间班次）
- 傍晚：宋街品尝岚谷熏鹅、紫溪粉
第三天：岩骨花香漫游
- 上午：大红袍景区探访母树
- 下午：徒步岩骨花香漫游道至水帘洞
- 晚间：体验武夷茶艺（推荐正山堂研学）
第四天：文化与生态
- 上午：下梅古村看晋商茶路遗迹
- 下午：青龙瀑布生态漂流
- 夜晚：三姑街采购红菇、笋干等特产
第五天：返程准备
- 上午：一线天挑战狭窄岩缝
- 中午：品尝文公菜、猫爪菇
- 下午：整理行装前往南平市站
实用贴士
住宿建议：
• 三姑度假区：兰汤村特色民宿（推荐旧街森活）
• 南源岭：高铁站周边性价比之选
门票信息：
武夷山联票（含观光车）三日有效，九曲溪竹筏需单独预约
最佳季节：
春秋两季（4-5月采茶季/10-11月秋色）
特色体验：
• 桐木关红茶制作（需提前联系茶厂）
• 五夫镇朱子文化寻踪（建议包车前往）