灵宝老人三日游攻略
灵宝位于河南省三门峡市，以深厚的历史文化和舒缓的自然风光闻名，非常适合老年人休闲旅行。本行程注重节奏舒缓、交通便利和景点无障碍，确保舒适体验。
第一天：抵达灵宝，文化初探
- 上午：从出发地乘坐高铁或自驾抵达灵宝，入住市区酒店（推荐选择靠近景点的星级酒店，设施齐全便于休息）。
- 下午：参观函谷关历史文化旅游区（门票约60元，老人优惠可用），这里是老子著《道德经》的地方，地势平缓，可乘坐观光车游览，避免长时间步行。感受古代关隘的雄伟，了解道家文化。
- 晚上：在市区享用当地特色晚餐，如灵宝羊肉汤或面食，口味清淡易消化。餐后可在酒店附近散步，早早休息调整时差。
第二天：自然与养生之旅
- 上午：前往豫西大峡谷（门票约50元，老人优惠），景区内步道平坦，适合慢行观赏瀑布和溪流。可选择乘船游览，减少体力消耗，享受清新空气和自然美景。
- 下午：返回市区，参观黄帝铸鼎原（免费开放），这里是中华文明的发源地之一，场地开阔，老人可轻松漫步，了解黄帝文化。建议携带轻便座椅随时休息。
- 晚上：体验当地农家乐，品尝新鲜果蔬和养生菜肴，避免辛辣食物。餐后可参与轻松的民俗活动，如听豫剧表演，感受地方文化。
第三天：休闲购物与返程
- 上午：逛逛灵宝市区的手工艺品市场，购买苹果、大枣等特产作为纪念（灵宝苹果闻名全国，适合老人食用）。行程轻松，无时间压力。
- 下午：根据返程时间，安排送站或自驾离开。建议选择午后的交通工具，确保有充足休息。
贴心提示：行程中所有景点均提供无障碍设施，建议老人携带常用药品和保暖衣物。灵宝气候温和，春秋季最佳。整体花费约800-1000元/人，含食宿交通，性价比高。